Wysiging soos op 11:32, 24 Oktober 2019 wysig Rooiratel (besprekings \| bydraes) Administrateurs 49 187 edits kNo edit summary Etiket: 2017-bronwysiging ← Ouer wysiging		Wysiging soos op 14:42, 23 November 2020 wysig maak ongedaan Aliwal2012 (besprekings \| bydraes) Administrateurs 125 012 edits No edit summary Etiket: Visuele teksverwerker Nuwer wysiging →
Lyn 5: '''Swem''' is 'n [[sport\|watersport]] waar die swemmer hom/haar met arm- en beenbewegings deur [[water]] voortbeweeg. Dit word gewoonlik in 'n [[swembad]] beoefen, maar kan ook in damme, riviere of die see plaasvind. Die meer bekende style van swem is vryslag (kruipslag), borsslag, rugslag en vlinderslag. Swem word as 'n gesonde en effektiewe oefenmetode ~~gesien~~beskou omdat ~~dit~~ bykans al die spiere in die liggaam gelyktydig ~~oefen~~oefening kry. Die swemmer se ~~liggaamsgewig~~liggaamsmassa word deur die water gedra en die aksie plaas nie oormatige druk op die swemmer se knieë en gewrigte nie. Swem kan vir ontspanning of in kompeterende verband beoefen word. Die sport is sedert [[1896]] deel van die [[Olimpiese Spele]]. Lyn 39: == Relatiewe digtheid == ~~Die massa van 1 [[kubieke sentimeter]] van enige stof is die relatiewe [[digtheid]] van die daardie stof.~~ Die relatiewe digtheid van water is 1,0; die van lood 11,41 en die van hout gemiddeld 0,8. Enige voorwerp met ŉ relatiewe digtheid van minder as 1,0 sal in ~~vars water~~varswater [[Dryfvermoë\|dryf]], en sy dryfvermoë is die resultaat van die verskil tussen sy eie relatiewe digtheid en die van water. Enige voorwerp met ŉ relatiewe digtheid van meer as 1,0 se massa is groter as die water wat dit verplaas en dit sal dus sink. ~~Hoewel die~~Die verskillende dele van die menslike liggaam in relatiewe digtheid van die liggaam is effens minder as 1,0. Die liggaam sal dus dryf. Die [[dryfvermoë]] is egter min, en as die liggaam regop in die water dryf, sal net die boonste deel van die kop bo die water uitsteek. Om dus te kan asemhaal, moet ŉ swemmer op sy rug lê sodat sy gesig bo die water uitsteek. Die longe, wat soos twee groot sponse vol lug is, speel ŉ belangrike rol in die dryfvermoë van die liggaam. ŉ Swemmer wat sy mond en neus nie bo die [[water]] kan hou nie, asem water in en dit vul sy longe. Hierdie verplasing van lug deur water verhoog die liggaam se gemiddelde relatiewe digtheid. As albei longe feitlik met water gevul is, sal die swemmer begin sink, en hy sal verdrink tensy hulp opdaag. == Wedstryde == Die volgende ~~nommers~~items word amptelik erken: die vryslag (100, 200 en 400 m vir mans en vroue; 800 m vir vroue en 1 500 m vir mans); die rugslag (100 en 200 m); die borsslag (100 en 200 m); die vlinderslag (100 en 200 m): die wisselslag (200 en 400 m): die wisselslagaflos (4 X 100 m) en die vryslagaflos (4 X 100 m en 4 X 200 m vir mans, 4 X 100 m vir vroue). Die wisselslag is 'n individuele wedstryd oor 200 of 400 m waar die 4 bekende swemstyle in die volgorde vlinderslag, rugslag, borsslag en vryslag uitgevoer word. By die wisselslagaflos lê 4 swemmers elk 100 min hulle gespesialiseerde swemstyl af, en ŉ swemmer mag eers die water binnegaan wanneer sy spanmaat aan die rand van die swembad geraak het. Die volgorde van die wisselslagnommer is rugslag, borsslag, vlinderslag en vryslag. In die vryslagaflos lê 4 swemmers elk ŉ afstand van 100 of 200 m af.

Swem: Verskil tussen weergawes