Maraton: Verskil tussen weergawes
Content deleted Content added
k thumb → duimnael |
k Lêerparameters vertaal |
||
Lyn 16:
=== Oefening ===
[[Beeld:Greek vase with runners at the panathenaic games 530 bC.jpg|
Vir meeste hardlopers, is die maraton die langste wedren wat hulle ooit aandurf. Baie afrigters glo dat die belangrikste element in maratonvoorbereiding die lang hardloopsessies is. Gewoonlik probeer nie-kompeterende hardlopers 'n maksimum van ongeveer 40 myl (64 km) 'n week oefen. Meer ervare maratonatlete hardloop langer afstande of meer kilometers gedurende die week.
| |||