Voeding: Verskil tussen weergawes
Content deleted Content added
Artikel uitgebrei met onder meer voedsaamheid, voedingsriglyne en voedingsfeite. |
k →Vitamiene: Oprium Etiket: 2017-bronwysiging |
||
Lyn 61:
Vitamiene word in twee groepe verdeel, naamlik wateroplosbaar (B-kompleks en vitamien C) en vetoplosbaar (vitamiene A, D, E en K) en, al word klein hoeveelhede daagliks benodig, is dit belangrik vir goeie gesondheid. Die gesamentlike rol wat die 13 vitamiene speel, sluit onder meer in:
▲· Die omvorming van stysels en suikers na energie, chemiese reaksies, die vorming van rooibloedselle en gesonde senuweestelsel, selvoeding en om energie van koolhidrate te ontsluit (B-kompleks);
▲· Die onderhouding van ligamente en ander weefsel (vitamien C);
▲· Die gebruik van kalsium, die instandhouding van selmembrane en behoorlike bloed (vitamiene D, E en K).
=== Minerale ===
| |||